実体験から見る”五感が研ぎ澄まされる感覚”

皆さん、こんにちは。

今日も冷えますね。

寒いのは苦手ですが、わりと寝起きはいいものでスパッと起きれるタイプです。

なので、朝の早い花屋にとっては特別苦労せず助かっています。

さて、また実体験から自然に触れることのメリットをお伝えできたらと思います。

この実体験の中に、よくブログに登場させるフィトンチッドの効果が出ています。

このことかなと探しながら読んでいただけると幸いです。

以前にも書きましたが、もともと花屋に勤めており、

比較的自然のものに囲まれて生きてきました。

以前勤めていた花屋では花畑も管理することになり、より自然と密に過ごしました。

畑は土づくりから。

花屋に勤めてはいたものの、育てることに関しては無知すぎることを痛感しました。

この土が本当に大事で、土台が健康的でない土では栄養分も少なく育つものもうまく育たない。

人の健康と同じですね。健康でないと何もできません。

そして何より毎日雑草との戦いです。

ただ、本当に良かったと思ったのは、草とりでも

やはり"植物や土に触れること"で"五感が研ぎ澄まされたと実感"したことです。

重労働ですし、もちろん服も手も汚れます。

体全身を動かし、汗もかきます。

それでも都内から花畑へ通うのが楽しくて仕方なかったのを覚えています。

この気持ちの良い疲労感が、

まるでサウナで”整った”後のような感覚でした。

花畑は遠くにビルが見えるようなところにあり、自然も都会も両方味わえるような場所で、なんだか非現実的でした。

とは言え、人通りも車通りも少ないので畑は静かで、聞こえるのは風に揺れる草の音や鳥のさえずりです。

畑に入って動きだすと、だんだん服の間を通り抜ける風の心地よさを感じるようになり、

土や刈った草の匂いは青々とした緑が香り、心穏やかに。

この香りは少し畳のようなどこか懐かしいような落ち着く香りかなと思います。

そして、次第にお腹も空きます。

休憩に食べるおにぎり（差し入れでアイスもいただいたり）がまたたまらなく美味しく感じたり、飲んだお茶を体が吸収していく感覚がよくわかりました。

それこそ最初は気づかなかったのですが、感覚が日に日に鮮明になり、

自然環境に身を置くことで五感がしっかり働くようになったのだと体感しました。

また、この良い疲労感（整ったような感覚）で仕事を終え、いただいた旬の野菜など自然のものを食べたくなったり。

丁寧に調理していただこうという気持ちにもなりました。

（ジャンクフードなども好きですが🤫）

そして農家さんや枝・お花の産地さんなどへのありがたみを感じています。

夜はすっと睡眠に入れ、とてもよく眠れます。

土に触れること植物に触れることで心が緩みすっきりしますし、活力も湧き、

心身ともに健康的というのが花屋に勤めながらも再発見でした。

いきいきとしていたと思います。良いことばかりだなと。

きっとお忙しい皆さんにこの全部の体験をというのは難しいはずなので、

せめてゆっくり過ごせるご自宅や、

少しでも居心地よく過ごしたいオフィスやカフェなど、植物がある空間で心穏やかに清々しく過ごしていただける体験をしていただけたらと思います。

植物眺めながらコーヒー片手に、

ゆったりとデジタルデトックスしてみてくださいね。